Sobremesa em Camadas
Ingredientes
1 pacote de gelatina diet de morango
500 mL de leite desnatado
4 colheres de sobremesa de açúcar
2 colheres de sobremesa de maisena
2 cups de Whey Protein Sabor Morango
Modo de preparo
1.Prepare a gelatina conforme a embalagem
2.Divida em 8 taças individuais e leve para gelar
3.Á parte, coloque o restante dos ingredientes exceto o Whey, em uma panela e leve ao fogo até engrossar, mexendo sempre.
4.Desligue o fogo, acrescente o Whey e espere amornar.
5.Distribua por cima das 8 taças da gelatina pronta e leve gelar.
6.Servir.
1 pacote de gelatina diet de morango
500 mL de leite desnatado
4 colheres de sobremesa de açúcar
2 colheres de sobremesa de maisena
2 cups de Whey Protein Sabor Morango
Modo de preparo
1.Prepare a gelatina conforme a embalagem
2.Divida em 8 taças individuais e leve para gelar
3.Á parte, coloque o restante dos ingredientes exceto o Whey, em uma panela e leve ao fogo até engrossar, mexendo sempre.
4.Desligue o fogo, acrescente o Whey e espere amornar.
5.Distribua por cima das 8 taças da gelatina pronta e leve gelar.
6.Servir.
| Tabela Nutricional | ||
| Por porção: | Receita Testada | Receita Tradicional |
| Calorias | 76,7 Kcal | 186,7Kcal |
| Carboidratos | 13,5g | 24,9g |
| Gordura | 0,2g | 7,1g |
| Proteína total | 5,0g | 5,2g |
| Proteína provinda do Whey | 3g | 0,0g |
| Rendimento da receita: 8 porções | ||
| Quantidade de Whey por receita: ¼ cup | ||
| Tempo de Preparo: 25 minutos | ||
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