Este poderoso exercício vai levar você a EXPLOSÃO MUSCULAR!
Grazi Santos no agachamento livre.
O agachamento livre é um dos mais poderosos e temidos exercícios dos treinos em academia.Por ter muitas articulações envolvidas no movimento e solicitar diversos grupos musculares como: Glúteos, quadríceps, quadrado lombar, femurais, reto do abdomen e panturrilhas, causa maior elevação do hormônio do crecimento (GH) que qualquer outro exercício de musculação.
Quantidade maiores de GH no organismo estão relacionadas ao aumento geral da massa muscular e menor percentual de gordura corporal.
Quantidade maiores de GH no organismo estão relacionadas ao aumento geral da massa muscular e menor percentual de gordura corporal.
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